Медитации в Рэйки

Рэйки как духовная практика. Медитации в Рэйки

 

Важное место в Рэйки отводится медитациям и энергетическим упражнениям, которые помогают практикующим продвижению по духовному пути и приближают их к собственному просветлению, или сатори.

Из данного видеокурса Ты узнаешь о медитациях и энергетических упражнениях в Рэйки и их мы выполним вместе.

 

Тебе также будут даны рекомендации, как удерживать внимание и не отвлекаться на мысли во время практики.

 

Медитации и энергетические упражнения, которые изучим:

 

1. Медитативная техника Гассё (Гассё Мэйсо)

Регулярная практика Гассё Мэйсо приводит к внутреннему умиротворению и равновесию.

 

2. Дыхание Гассё (Гассё Кокю-хо)

Эта техника способствует развитию чувствительности рук.

 

3. Сухое купание (Кэнёку)

Кэнёку представляет собой ритуал очищения и выполняется в начале и конце каждого сеанса Рэйки. «Сухое купание» можно использовать всегда, когда возникает необходимость в очищении – перед любыми упражнениями или когда нужно избавиться от отрицательных и назойливых мыслей и эмоций.

 

4. Дыхание, очищающее душу (Дзёсин Кокю-хо)

Упражнение Дзёсин Кокю-хо развивает жизненную силу и пребывание в оптимальном психологическом состоянии. Это очень эффективное упражнение. Ежедневная практика этого упражнения усиливает способность к передаче энергии Рэйки. Она также помогает развивать Тандэн – центр, который согласно японской космологии является обителью духа и источником личной силы.

 

5. Дыхание истины (Макото но Кокю-хо)

Данная техника помогает обрести внутреннее равновесие и подготовить пространство для дальнейшей работы с Рэйки (то есть для проведения сеансов Рэйки, упражнений и медитаций).

 

6. Техника, усиливающая способность передачи энергии Рэйки (Хацурэй-хо)

После смерти доктора Усуи несколько его учеников, взяв за основу техники Дзёсин Кокю-хо и Кэнёку, создали Хацурэй-хо. Это упражнение и сейчас практикуется в ассоциации Усуи Рэйки Риохо Гаккай и позволяет пробудить силу Рэйки.

 

7. Випассана - медитация, ведущая к развитию прозрения

«Випассана» означит «развитие видения как есть». Те, кто занимаются таким развитием, должны прийти к осознанию непостоянства, неудовлетворительности и безличности явлений опыта, что приводит к разотождествлению с элементами опыта и, таким образом, устраняет предпосылку для появления психологического, а затем и физического страдания.

 

 

Для кого этот курс?

 

Для практиков любой ступени Рэйки, однако и без инициации можно выполнять данные упражнения.

 

Стоимость видеокурса – 2000 рублей

 

Для приобретения курса напишите +7 (926) 597-9991 (WhatsApp, Viber, Telegram) или psynosikova@gmail.com

 

Занятие проводит Ольга Носикова - мастер-учитель Рэйки (www.reikistra.ru), практикующий психолог, кандидат наук, психодраматерапевт, целитель, ведущая  обучающих курсов по холистическому интуитивному массажу, медитациям, ведущая ретритов по развитию осознанности, раскрытию внутреннего целителя и внутреннего учителя, создательница Центра развития личности «Психилинг» (www.psyhealing.ru).

На протяжении последних 5 лет проходила ретриты и випассаны в буддистских монастырях и у учителей из Таиланда, Тайвани, Тибета и Индии.

 

 

Поделиться в соцсетях