Арт-терапия

Для человека творчество – одна из возможностей проникнуть в свой внутренний мир и узнать себя. Оно обращается к лучшим аспектам нашей души, к самым светлым, богатым и искренним. Когда человек пишет, рисует, лепит из глины, танцует или выражает себя в других видах искусства, это позволяет ему расслабиться, раскрыться и хотя бы ненадолго оказаться в гармонии - гармонии с собой. Кроме того, творчество является эффективным методом по исцелению психики, который сегодня нашел широкое применение в практической психологии под названием арт-терапия.

Арт-терапия – это творческий подход к работе с психикой человека, это метод психотерапии, используемый для диагностики и коррекции нервно-психических расстройств, а также направленный на самовыражение личности, работу с подсознанием человека.

Арт-терапия применяется для разрешения и коррекции внутриличностных конфликтов, переживания возрастных кризисов, психологических травм, чувства потери, психосоматических расстройств, раскрытия личных смыслов через творчество, развития креативности и для многого другого.

Существует множество видов арт-терапии:

• - Изотерапия (рисуночная терапия);
• - Потоковое рисование;
• - Мандалотерапия;
• - Метафорические ассоциативные карты;
• - Песочная терапия;
• - Работа с глиной;
• - Маскотерапия;
• - Сказкотерапия;
• - Игровая терапия;
• - Театральные постановки;
• - Психодрама;
• - Танцевально-двигательная терапия;
• - Звуковая терапия;
• - Музыкотерапия;
• - Фототерапия;
• - Видеотерапия;
• - Цветотерапия
• - И прочие виды.

Преимущества арт-терапии заключаются в том, что она:

• - подходит практически всем людям, вне зависимости от их возраста и не требует специальных творческих навыков и умений;
• - является в основном средством невербального общения, что обеспечивает прямой доступ к подсознанию;
• - позволяет выразить негативные эмоции в социально приемлемой манере и без вреда для окружающих;
• - способствует сближению людей и налаживанию гармоничных отношений, что очень ценно в случае взаимной антипатии и трудностях с установлением контакта;
• - обеспечивает объемный материал для последующего анализа;
• - является средством свободного самовыражения, проходит в теплой доверительной атмосфере, вызывает у людей положительные эмоции и помогает в формировании оптимистической жизненной позиции.