Арт-терапия

Для человека творчество – одна из возможностей проникнуть в свой внутренний мир и узнать себя. Оно обращается к лучшим аспектам нашей души, к самым светлым, богатым и искренним. Когда человек пишет, рисует, лепит из глины, танцует или выражает себя в других видах искусства, это позволяет ему расслабиться, раскрыться и хотя бы ненадолго оказаться в гармонии - гармонии с собой. Кроме того, творчество является эффективным методом по исцелению психики, который сегодня нашел широкое применение в практической психологии под названием арт-терапия.

Арт-терапия это творческий подход к работе с психикой человека, это метод психотерапии, используемый для диагностики и коррекции нервно-психических расстройств, а также направленный на самовыражение личности, работу с подсознанием человека.

Арт-терапия применяется для разрешения и коррекции внутриличностных конфликтов, переживания возрастных кризисов, психологических травм, чувства потери, психосоматических расстройств, раскрытия личных смыслов через творчество, развития креативности и для многого другого.

Существует множество видов арт-терапии:

Преимущества арт-терапии заключаются в том, что она:

  • - подходит практически всем людям, вне зависимости от их возраста и не требует специальных творческих навыков и умений;
  • - является в основном средством невербального общения, что обеспечивает прямой доступ к подсознанию;
  • - позволяет выразить негативные эмоции в социально приемлемой манере и без вреда для окружающих;
  • - способствует сближению людей и налаживанию гармоничных отношений, что очень ценно в случае взаимной антипатии и трудностях с установлением контакта;
  • - обеспечивает объемный материал для последующего анализа;
  • - является средством свободного самовыражения, проходит в теплой доверительной атмосфере, вызывает у людей положительные эмоции и помогает в формировании оптимистической жизненной позиции.